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        <title><![CDATA[Cardiotraining à Montréal]]></title>
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        <description><![CDATA[Impressions d'un cardiologue fran&ccedil;ais parti s'expatrier au Qu&eacute;bec avec sa famille.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Festival de couleurs]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2016/10/festival-de-couleurs.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Oct 2016 23:28:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La fin de semaine de l'action de grâce coïncide avec l'explosion des couleurs d'automne au Québec. Nous sommes allés le passer dans les Laurentides, au Lac Supérieur, proche de Mont-Tremblant ; puis la dernière journée à Saint-Donat dans Lanaudière, à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Meilleurs voeux pour 2016 ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2016/01/meilleurs-voeux-pour-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Jan 2016 16:14:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'automne québécois c'est BEAU]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2015/10/l-automne-quebecois-c-est-beau.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Oct 2015 21:19:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Promenades d'octobre. Enjoyez, enjoyez ! Première destination : Saint-Donat-de-Montcalm, situé dans la région de Lanaudière.
Trajet Montréal - Saint-Donat (source : Google Maps)
Il faut 1h39 pour aller à Saint-Donat-de-Montcalm depuis Montréal. À noter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Franco-québécoise]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les belles vacances à SXM : le reste de l'île.]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2015/03/les-belles-vacances-a-sxm-le-reste-de-l-ile.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2015 21:05:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint-Martin est divisée en deux : une part française au nord et une autre hollandaise au sud. L'aéroport international est situé au sud. Il est très réputé car la piste part pratiquement de la plage, où on peut se positionner pour voir les départs et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les belles vacances à SXM : l'île. Terres-Basses.]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2015/03/les-belles-vacances-a-sxm-l-ile-terres-basses.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2015 19:49:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Evidemment on n'est pas resté dans la maison 24/24, surtout qu'on a pu avoir un temps magnifique, avec une belle température aux alentours de 28 tant dans ou hors de l'eau, avec une petite ondée de temps en temps, juste pour se rappeler qu'on est bien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les belles vacances à SXM : la villa]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2015/03/les-belles-vacances-a-sxm-la-villa.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Mar 2015 16:45:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Semaine de relâche d'hiver pour les québécois : direction le sud. Aller chercher le soleil qui manque ici 5 mois de l'année. On avait déjà fait un petit plein aux îles turquoises il y a quelques mois, cette fois on est parti en famille (sauf Alexane,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Semaine à Turks &amp; Caicos]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2014/12/semaine-a-turks-caicos.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Dec 2014 01:50:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Histoire de faire des réserves de soleil avant l'hiver, nous voici partis une semaine au club med des îles turquoises ... C'est un club de petite taille (peut-être 200 ou 250 GM), réservé aux plus de 18 ans, ouvert sur l'eau turquoise du lagon ... tennis,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'hiver arrive ... bientôt les voyages dans le sud ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2014/11/l-hiver-arrive-bientot-les-voyages-dans-le-sud.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Nov 2014 22:09:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on vit au Québec, l'hiver est long. Parfois même très long. En 2013-2014, la rivière en face de chez nous était totalement gelée de fin novembre à fin avril ... soit 5 mois complets ! Alors même si on aime la neige, le froid, la tire d'érable sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un festival de couleurs ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2014/10/un-festival-de-couleurs.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Oct 2014 01:21:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'automne au Québec, c'est quelque chose ! Les gens qui imaginent le Québec de l'étranger voient ces images d'hiver, mais aussi ces forêts automnales immenses aux couleurs chaudes. On sait que les touristes viennent beaucoup durant cette période justement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Zombie Run]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2014/09/zombie-run.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Sep 2014 18:53:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier nous sommes allés dans le Vermont, près de Burlington (USA) où Apolline s'était inscrite avec deux de ses amies à une course de Zombies. Pour participer, on peut soit faire la course (5 km), soit faire les zombies ... Les coureurs devant durant leur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Des nouvelles de l'ARM]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2014/09/des-nouvelles-de-l-arm.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Sep 2014 02:03:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’entente Québec-France, signée par le premier ministre du Québec et le président de la République française en octobre 2008, a donné lieu à l’Arrangement de reconnaissance mutuelle (ARM) pour l’exercice d’une profession ou d’un métier réglementé au Québec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Sucre à la crème à l'érable ... irrésistible !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2013/12/sucre-%C3%A0-la-cr%C3%A8me-%C3%A0-l-%C3%A9rable-.-irr%C3%A9sistible.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Dec 2013 23:40:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce soir c'est la veillée de Noël. Chacun s'affaire à la cuisine et pour faire exception, parce que c'est Noël, même moi ! Je me suis donc essayé à une recette locale, le sucre à la crème.
Ingrédients : 1 boite de sirop d'érable de 540 ml, 45 ml (3 cuillères... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mont-Tremblant]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2013/11/mont-tremblant.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Nov 2013 11:38:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit week-end d'intersaison dans les Laurentides à mont-Tremblant. Les feuilles sont tombées, la neige n'est pas encore là. Mais même sans ces charmes, c'est tout de même beau ! Un hotel très chaleureux, au bord d'un lac, une station qui se prépare pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Autumn in New-York]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2013/11/autumn-in-new-york.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Nov 2013 02:00:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelques photos du week-end il y a une semaine à New-York, avec mon cousin presque jumeau Christophe et sa conjointe Anne-Laure. Des moments inoubliables dans une ville magique. Départ en avion de Montréal Trudeau à 7h du matin, il faut se lever tôt car... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CHIHULY ... un univers à couper le souffle]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/2013/10/chihuly-.-un-univers-%C3%A0-couper-le-souffle.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Oct 2013 23:26:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Né à Tacoma en 1941, Chihuly est considéré comme le Tiffany de notre époque et explore depuis près de cinquante ans le potentiel plastique du verre soufflé. Exploitant le feu, la gravité, le souffle et la force centrifuge, ce maître accompli jongle avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dues paid in full]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/dues-paid-in-full]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Aug 2013 03:45:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le dernier enregistrement de notre groupe "Bleu Jazz" : "Dues Paid In Full". Avec les photos du concert que nous avons fait au printemps au Petit Medley à Montréal. Chant : Josée Piano : Frédéric Drums : Pierre Bass : Jessy Brass : Alain à la trompette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bretagne Aout 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/bretagne-aout-2013]]></link>
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    <pubDate>Sun, 25 Aug 2013 18:43:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un passage quelques semaines cet été en France, ou plutôt en Bretagne nord. Un temps estival constant ... tellement photogénique ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nos animaux du jardin]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/nos-animaux-du-jardin]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Jul 2013 01:44:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme nous habitons au bord de la rivière, que nous avons pas mal d'arbres dans le jardin, nous avons également pas mal d'animaux. Je ne parle pas de mouettes, canards, chats, mésanges, moineaux ... En voici quelques uns que nous n'avions pas l'habitude... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BBQ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/bbq]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Jul 2013 23:45:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le barbecue, c'est bien important au Québec. On ne niaise pas avec ça ! Les premiers gros barbecues au gaz, c'est ici que je les ai vus il y a environ 10 ans. Après sont arrivés quelques modèles en France notamment les Weber, mais ça vient définitivement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Moi, moche et ... marrant !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/moi-moche-et-.-marrant]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Jul 2013 15:24:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En vacances on se lache, et on a vite tendance à se laisser prendre dans des situations incongrues voire à faire des grimaces. Ajoutez y un passage à l'Apple store, un peu d'excitation d'un concert pop, un ou deux verres de vin, beaucoup de vent en allant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La côte au nord de Boston - Juillet 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/la-c%C3%B4te-au-nord-de-boston-juillet-2013]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Jul 2013 03:57:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est beau comme la Bretagne, et il y fait aussi chaud qu'en Corse ! La ville ensorcelante de Salem, située à 25 km au nord de Boston, est une charmante localité réputée pour son histoire maritime, marquée par les expéditions des capitaines qui faisaient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Uskia]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/uskia]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Jul 2013 01:20:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier, Uskia est partie au paradis des chiens ... elle le mérite bien. Elle ne nous a donné que de l'amour pendant 10 ans. Elle a grandi avec nos enfants, a mangé aussi leurs peluches parfois. Elle faisait partie à part entière de la famille. C'est court... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Boston Strong !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/boston-strong]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Jun 2013 03:15:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme nous avons Juliette en ce moment avec nous (c'est son premier voyage sur le continent américain), et que d'autre part mes deux collégiennes maison devaient réviser leurs cours pour leurs examen de fin d'année cette semaine (Pascale s'est dévouée)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Concert au Petit Medley]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/concert-au-petit-medley]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 May 2013 17:01:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier le 19 mai 2013, notre groupe s'est produit au petit Medley, rue St Hubert à Montréal.Nous nous sommes connus cet automne, et c'était notre première prestation. C'est en cherchant sur internet que j'ai fini par trouver un "cours de band" : A votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Revue artistique 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/revue-artistique-2013]]></link>
    <guid>https://cardiotrainingamontreal.over-blog.com/revue-artistique-2013</guid>
    <pubDate>Tue, 07 May 2013 05:22:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier soir, c'était la revue artistique 2013 du collège de l'Assomption. Le thème de la soirée était les festivals. Musique, chant, danse, mode, humour, cheerleading ... tout cela par les élèves du collège (12 à 17 ans) et dans un vrai théâtre (théâtre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xavier]]></dc:creator>
    </item>
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